土豆烧肉 助你消化吸收

　　土豆是我们经常吃的食物，相信每家每户都会在各种时候各种季节吃土豆，土豆对于人体的营养价值毋庸置疑，今天小编给大家带来土豆烧肉，一起来看看吧。

　　土豆烧肉

　　1.土豆去皮切块，大小随意，新土豆很易熟。姜去皮切片

　　2.取两片姜切碎，和花椒、五花肉一起放入清水锅中，煮开后继续煮2-3分钟，将血水除尽

　　3.将五花肉用温水冲洗干净，沥去多余水分，切块

　　4.将五花肉块码放在锅中，中小火煎，中途用筷子翻一下，至四面金黄，肉逼出很多油

　　5.加入冰糖和红糖，小火炒3-4分钟

　　6.加入三四片姜，适量开水，煮开后转小火，盖上锅盖，小火炖煮30分钟左右

　　7.加入土豆、盐，转中大火，至水基本收干，土豆熟透即可。收汁时用锅铲翻炒一下，以免糊锅。喜欢可以加一点老抽

　　土豆的营养价值与功效

　　1. 除皱

　　要是脸上出现小皱纹的话，不妨将生土豆和黄瓜擦成丝，敷在脸上和颈部20分钟。然后，再用加入少许柠檬汁的水洗净，后涂抹上一层具有美容护肤功效的橄榄油。

　　2. 治青春痘

　　生土豆对青春痘有良好的治疗功效。操作时先将一只土豆放在碗上面的筛子中磨碎，放置到有“汁”滴下为止，然后用棉花球蘸此汁液涂抹面部，待干燥之后再彻底清洗掉。也可以用生土豆切片直接敷在脸上。一定要切得薄薄的，这样贴在脸上不容易掉，经常更换，这个已冒脓的小痘痘同样也可以消掉，只是要多贴一段时间，多更换，脸上就不会留下色素沉着与凹陷了。

　　3. 治疗贫血所引起的头晕目眩、四肢乏力、手足冰冷等症

　　以土豆150克洗净去皮，再加入樱桃、苹果各50克共同打汁饮用，有明显的改善效果。

　　4. 治疗慢性长期性便秘

　　以新鲜土豆洗净取约300克打汁，于每晨或午饭前各服120毫升，即可增强肠子的蠕动以治疗便秘。

　　5.治疗胃痛、恶心反胃

　　以土豆100克洗净去皮、生姜8克洗净、橘子肉15克共榨汁去渣饮用，对于胃神经官能症之食欲不振、呕吐反胃，治疗效果良好。

　　总结:相信土豆的营养与功效大家都已经了解了，如何做出美味的土豆烧肉大家都学会了吗?是不是已经按耐不住了呢，还等什么，赶紧动手试试吧。