木桃 帮你补充身体所需维生素

　　又到了夏天了，夏天是桃子盛产的季节，相信大家都会在夏天吃一些桃子，大家有了解过木桃吗?是不是觉得这个名字很陌生呢，今天小编就给大家来介绍一下。

　　木桃

　　木桃又叫做狭叶木瓜，是不是这样听上去就好像熟悉了，也叫做毛叶木瓜，它的生长地分布在湖北福建广东广西和云南这些西南一带的城市，每年都在三月份到四月份开花，九月份到十月份左右结果。果肉偏酸，性平，可以当做药用，而且还具有收敛止泻止吐养胃的功效，一般适用于那些吐泻转筋，犯恶心，痢疾这些症状。

　　中文名木桃又名狭叶木瓜，毛叶木瓜，木瓜海棠产地湖北、福建、广东、广西、云南等性味酸涩，平功效收敛止泻、和胃止吐主治收敛止泻、和胃止吐

　　木桃果实详细资料原产于中国西南一带。落叶灌木至小乔木。枝条直立，具短枝刺;小枝圆柱形，微屈曲，无毛，紫褐色。叶片椭圆形，披针形至倒卵披针形，长5-11cm，宽2-4cm，先端急尖或渐尖，基部长楔形至款楔形，边缘有芒状细长锯齿，幼时上面无毛，下面密被褐色绒毛，以后脱落近于无毛。花先于叶开放，2-5朵簇生于二年生枝上，花梗短粗或近于无梗，花直径2-4cm，萼筒钟状，外面无毛或稍有短绒毛，萼片直立，卵圆形至椭圆形，长3-5mm，宽3-4mm，先端圆钝至楔形，全缘或有浅齿及黄褐色绒毛，雄蕊45-50枚长约花瓣之半，花柱5个，基部合生，下半部被柔毛或绵毛，柱头头状，花期3-4月。果实卵球形或近圆柱形，先端有突起，长8-12cm，黄色有红晕，味芳香，9-10月成熟。果实入药，不可食用，耐寒力不急皱皮木瓜和光皮木瓜。

　　其实一直都被我们当做水果吃的木桃，应该叫做木瓜，也叫番木瓜，又叫乳瓜，番瓜，文冠果，这些名字都是说木桃的，木桃的果皮光滑美观，果肉厚实而且细致，香气浓郁，酸爽可口，而且汁水非常多，甜美可口，营养丰富，有着百益水果和水果之皇和万寿瓜的爱称，也是岭南的四大名果之一，木瓜所富含的营养有17种以上的氨基酸和钙，还有蛋白酶木瓜碱这些，而且木瓜中所富含的维生素C是号称水果之王的苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

　　桃子的营养价值与功效

　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;

　　2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

　　3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;

　　4、桃仁的作用非常多，可以活血化瘀，可以润肠通便，对于哪些闭经跌打损伤的问题有着不错的辅助功效。

　　5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

　　桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　食用桃子的禁忌

　　1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

　　2、好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　　3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

　　4、吃桃会引发过敏的人群禁食。

　　5、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

　　6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

　　7、烂桃切不可食用。

　　8、桃子忌与甲鱼同食。

　　9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

　　总结:相信看完以上的文章大家对于木桃的功效和作用都了解了吧，桃子的营养价值非常高，对于人体所需的营养有着很好的补充，多吃桃子吧。