蚕蛹的营养成分 有什么药效功能
蚕蛹已经成为我们餐桌上的超级美食,它吃起来口感非常的好,味道也鲜美无比,那么蚕蛹的营养成分和价值有哪些呢,我们一起了解下。
蚕蛹的营养成分
蚕蛹中含有蛋白质、脂肪油,其中包含了是不饱和脂肪酸、甘油醋,少量卵磷脂、淄醇、脂溶性维生素等成分。
蚕砂 (蚕屎)含有机物,其中有蛋白质及叶绿素,并含植物生长激素及组氨酸。
日光照射后的蚕砂,小鸡食后有钙化骨胳的功效,或系其所含维生素D前级物质属于2、1-二氢化钙醇之故。
蚕蛹是营养丰富且味道鲜美的食物,是重要的动物性蛋白质的美食,100g蚕蛹中含有的蛋白质相当于34克猪瘦肉,或30克鸡蛋,或40克鲫鱼。
蚕蛹具有极高的营养价值,含有丰富的蛋白质(鲜蚕蛹含粗蛋白占51%)、脂肪酸(粗脂肪占29%)、维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等)。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上,远远高于一般食品,而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全。蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成,其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍,且营养均衡、比例适当,是一种优质的昆虫蛋白质。
功效作用方面,蚕蛹是体弱、病后、老人及产妇产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性物质,可有效提高人体内白细胞水平,从而提高免疫力、延缓衰老。蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇,对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。
此外,蚕蛹与其他食品搭配还有以下多种医学功效。
1.治糖尿病:蚕蛹20个。将蚕蛹洗净后用植物油翻炒至熟,也可将蚕蛹加水煎煮至熟。炒的可直接食用,煮的可饮汁。每日1次,可连服数日。
2.治失眠:蚕蛹100克,米酒500毫升。将蚕蛹浸泡于米酒中,1月后饮用。每次10毫升,每日2次。
3.治小儿遗尿:蚕蛹20个,酸梅3克,白糖适量。前二料加水适量煮汤。每日分2次,调白糖喝汤、吃蚕蛹。
后,提醒大家在食用蚕蛹时,有脚气病的人和对鱼虾过敏的人要禁食。
结语:蚕蛹的营养成分非常的多,我们吃蚕蛹能提高身体的免疫能力,是非常滋补的保养品,也是重要的蛋白质来源,常吃可以延缓衰老,健康长寿。