五味子的功效与作用 五味子的营养知识有哪些

　　五味子是一味中医很钟爱的药材，也是很喜欢的植物，五味子的营养知识大家知道多少呢?五味子的功效与作用有哪些?下面就让小编告诉你吧。

　　五味子的营养知识

　　五味子是木质藤本植物，是南五味子和北五味子成熟的果实。属于一种较常见的普通中药材，是一种很适于日常补益的食材。可以用来泡水、煲汤、煮粥等。

　　五味子适合人群

　　1.适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、遗精、滑精者。

　　2.外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服。

　　五味子食疗作用：五味子味酸，性温;归肺、心、肾经;敛降

　　具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心安神的功效。

　　主治久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿，久泻不止、自汗盗汗、心悸失眠、津伤口渴。

　　五味子做法指导

　　1、久咳肺虚无痰者，可单用该品敛肺止咳;若咳嗽不止者，可与罂粟壳相伍，以加强其疗效。

　　2.夏月伤暑，或热病后期气阴两伤，汗多体倦，气短口渴，脉搏虚弱者，可与人参、麦冬同用，以益气生津。

　　3.阴血不足，心失所养，症见心悸怔忡，失眠健忘者，可与人参、麦冬、酸枣仁等同用，以养心安神。

　　五味子的功效与作用

　　五味子可以保护人体五脏-心、肝、脾、肺、肾在日本和中国药典中，五味子是热门的专论题材。早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。

　　五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素(例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素)，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。

　　结语：五味子可以保护人体五脏，而五味子也有它的适合人群，五味子做法大家会了吗?相信大家肯定会了吧，下次可以制作看看哦。