大腿紧实按摩如何操作

操作方法：

(1)双腿浸入热水中，待身体暖和，肌肉软化后再继续。

(2)将涂有浴皂的毛刷由膝盖向上至腹股沟做均匀轻柔的螺旋状按摩。

(3)如有血液循环不良，应将足尖抬高，离地面约30厘米再进行。

(4)左右腿交替重复几次，直到大腿有麻热感。

功效：促进血液循环，紧实大腿肌肉，瘦大腿。