红茶的好处 常见的红茶竟然有这6个好处

　　现在人们都听过喝茶来养生，一些人喜欢喝茶也是茶的味道很好，红茶是常见的茶类，坚持饮用红茶的好处有哪些呢?红茶的泡法有很多，不同的泡法喝起来的口感是不同的。一些人因为体质问题不适合饮用红茶，红茶的禁忌有什么?

　　红茶的好处

　　1、醒脑提神

　　多数的茶饮品都有提神醒脑的效果，红茶提神醒脑的效果也不错。在红茶中含有咖啡因和茶多酚，这两种营养物质会刺激到大脑皮层的神经中枢，这样就能起到兴奋的作用，所以生活中常喝红茶能起到缓解疲劳和提神的效果。

　　2、预防感冒

　　很多人应该不知道红茶能预防感冒出现，饮用红茶后，能为身体补充黄酮类化合物，它能消灭食物中的致病菌，有效的提高身体抵抗力，能会很好的预防感冒，还有对于已经换上感冒的人，有喉咙肿痛后，可以通过饮用红茶缓解症状。

　　3、抗凝溶栓

　　红茶是很有营养的物质，它能预防血栓形成，红茶有这样的功效，主要是它当中有多酚类抗氧化物，它能起到抗凝和促纤溶的作用，还可以帮助降低血栓、预防心肌梗塞，所以常喝红茶可以预防心血管疾病出现。

　　4、消炎杀菌

　　红茶中含有儿茶素，能够与细菌等致病菌结合，促使蛋白质凝固沉淀，从而起到抑制以及消灭病原菌的作用。所以当出现一些炎症感染性疾病时，就可以通过适当饮用红茶，来帮助改善症状。

　　5、御寒保暖

　　红茶性温味甘，可以发挥出御寒保暖，以及生热暖腹的功效。不仅可以增强人体对寒冷的适应能力，也可以改善胃寒等病症，因此是非常适合冬天饮用的一种茶饮。

　　6、延缓衰老

　　红茶中的茶黄素、茶红素含量非常高，这类有效成分具有较强的抗氧化性，经常饮用可以帮助清除体内产生的*基，起到延缓衰老和美容养颜一类功效，让皮肤保持细嫩。

　　红茶的泡法

　　冰岩激流法