如何看待市场上的减肥保健品?

根据目前的研究，还没有一种减肥保健保健品能够达到长期满意的效果。因此需要众多的减肥者，擦亮眼睛，做一名理智的消费者。

减肥产品发展到今天，对人类健康已经起到一定的作用。每一个新的、名副其实的减肥产品，都是经过专业人员认真的研 究。但是，由于每个人的体质不同，各种减肥产品的功效：也有所不同。如果能分辨出肥胖的原因及性质，正确地选择减肥产品及使用方法，避免盲目乱用，也可以取得好的效果。目前市场上的减肥品大致可以分为食用型和健身型。大多数食用型保健品都是以低热量摄入为基本原理，让您摄入的热量远远低于每天所需要的能量，而"入不敷出”达到减肥的目的。如果热量极度缺乏，身体在短期内将丢失大量的水分而使体重下降。因此，这种单纯应用减肥品的方法，常常容易造成肥胖反弹。还有的减肥产品是通过抑制食用者对营养物质的吸收，而达到减肥目的的。但是，这些产品也同时具有影响身体健康的隐患。健身型减肥产品多是辅助健身锻炼的器材，也有进行通过局部高速按摩，使脂肪动员来减肥的仪器。此类保健用品如果配合正确的饮食治疗，是可以收到良好效果的。因此，根据自己的具体情况，选择适合自己的减肥方法，辅助自己适合的保健用品，在减肥的过程中是非常重要的。