减肥瘦身产品有哪些注意事项

外用减肥品的注意事项

①选择减肥化妆品时，需注意其有无国家卫生部对于特殊用途化妆品的生产许可标志，同时还要注意其生产日期及保质期，一定要购买合格产品来使用。

②应择优选购减肥化妆品，尽量选用那些经临床验证疗效高、例数多的减肥化妆品。如使用一个月后无明显减肥疗效，应停止使用，并且注意产品应无刺激气味，质地细腻，用后皮肤无过敏反应。

③在使用减肥霜时，局部热敷和按摩可以加强减肥效果，但要注意避免热敷时烫伤皮肤，而小腹部减肥按摩则不宜在饭后进行。

④女性月经初潮前、月经期、生育期、哺乳期都不宜减肥，因此上述时期不应使用减肥化妆品。

⑤少数人可能会出现皮肤过敏反应，如红肿、瘙痒等。一旦出现应立即将接触减肥霜的皮肤用大量清水冲洗，并停用引起过敏的产品。必要的话还要去医院就诊治疗。

此外，运用减肥化妆品减肥是一个长期的过程，只有坚持不懈才能取得满意效果。

内用减肥品的注意事项

由于没有任何一种减肥药物是绝对安全可靠的，因此，选择减肥药时不但要考虑其效果，还必须考虑其安全性，弄清它的副作用。否则不但达不到减肥效果，而且还有害身体健康。以下这几点尤其要注意：

①必须根据年龄、肥胖程度和有无并发症等因素来正确选择，严格注意药物的适应范围。如氟苯丙胺可使血压下降，降甘油酯、腰固醇及降血糖，适用于伴有高血压、冠心病、糖尿病的肥胖患者；安菲拉酮副作用小，一般耐受性较好，对心血管系统影响较小，适用于伴有轻度心血管疾病的肥胖患者；双胍类降糖药则适用于有糖尿病的肥胖病人，也可用于有糖尿病家族史的肥胖病人和长期体重过重或用其他方法治疗无效的肥胖患者。

②仔细阅读说明书。不同成分的内服减肥产品有不同的使用禁忌，因此使用前要仔细阅读说明书，弄清其成分和注意事项，以安全为前提。尤其是对予一些没有标注药物成分的减肥药物，要格外理智慎重，遇到宣称快速减肥的药物(譬如1周内减4—5千克)时尤其要小心，这类药物往往对人体健康极为有害。

③不宜擅自服用。由于减肥药物大多是靠刺激人的中枢神经系统，减少摄入食品，抑制饮食达到减肥的目的。如用药不当，会造成肝脏损伤、内分泌失调等后果，因此不宜擅自服用。最好在医生的指导下使用。尤其是以奥利司他和西布曲明为主要成分的减肥药，更不宜擅自服用，最好在专业人士的指导下服用。减肥保健食品科技含量低，减肥效果有限，部分产品仍然副作用大，可能出现鱼目混珠的现象，需要先向专业人士咨询。

④多不宜长期服用。由于药物减肥的机理不同，长期服用某种减肥药物，会产生严重的副作用，如引起嗜睡、食欲不振、头晕、头痛口干、、胃肠道不适、性欲下降、出汗、心悸、焦虑、失眠症、视力模糊等症状。因此，任何一种减肥药物都不宜长期服用。

⑤不能同时使用两种减肥药。

⑥服用减肥药物期间，最好配合节食及运动，增加体能消耗，减肥效果才会更好：