坐月子,一个月远远不够

还有就是生完之后的恢复,大家都很重视坐月子,希望在一个月的时间里把一切都养好。可仔细想一想,怎么可能呢?这个世界上没有这么好的事,只是一厢情愿。想要抵抗生育带来的负面影响,一般来说要三年时间,用心的话至少两年。一年做准备,一年或者两年做恢复。

很多人产后很难恢复是因为没人帮助带孩子,自己又忙工作又忙小孩,慢慢本来就处于血虚、气虚、肾脏过劳、经脉松弛的阶段,再疲劳,那就是雪上加霜了。生完宝宝之后,也不要立刻全情投入工作,悠着点。

水很补养,我承认,但肯定没有后面介绍的食物更能扎实地打好身体的基础。你也不用刻意地去吃什么,因为贵的不一定真好——就食物而言,这句话绝对是正确的。我去买菜的话,就肯定先要浏览一下价格牌子,这样就可以根据价格来判断是否当季。越贵的,人为的因素就越多,越便宜的就越是天然长成的。蔬菜的价格便宜说明其生长最不需要费人工,全靠自身生长,这样的蔬菜水果最能够填补我们的元气。对于女人来说,一切都是天然的好。