娱乐要合理有度

适当的娱乐可以放松身心，精神愉悦，起到很好的休息效果。然而，如果你不注意娱乐，或者娱乐没有限制，它不仅不利于休息，而且会使人们更累。

因为各种娱乐项目在愉悦身心的同时，也必然耗费人的精力，如果参加娱乐没有限度，就会在体能上给人带来压力，使人感到疲惫和不适，危害。所以，工作学习之余的娱乐，一定要掌握合理的度。