怎样克服强迫症

强迫症是一种疾病，日常中很多人都有强迫症的情况，但是不知道应该怎么去克服。那么，怎样克服强迫症？

怎样克服强迫症

克服强迫症的方法相当多。患者可根据自身病情的严重性，根据专科医生的指导，采用几种药物对病情进行治疗。

有效克服强迫症主要有以下几种方法。首先在药物治疗方面强迫症推荐的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟康唑等。同时也有提高疗效的抗强迫症药，常用的非典型抗精神病药如奥氮平等。其次心理治疗主要推荐认知行为治疗。目前一线推荐的强迫症治疗方法是认知行为治疗，包括人本主义治疗、森田治疗、行为主义治疗等。另外自我调整的方法最重要的是有规律的生活。例如，每天适当运动，每周坚持有氧运动两次以上，散步、跑步、游泳也可以适当。以上方法就可以了，请选择适合自己的。

强迫症是一种心理疾病，其发病机制非常复杂，因此在心理治疗中，强迫症要认知行为的方法，有思维阻断法和暴露反应预防。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。