深呼吸不可过度

深呼吸很舒服，而且具有安定心神、缓解紧张的作用。不过不宜过度深呼吸。

这是因为血液中的二氧化碳能刺激主动脉和颈动脉的化学传感器，引起呼吸中枢的反射性兴奋，维持呼吸活动。而如果深呼吸过度，就会使人体内的二氧化碳排出过多，从而减弱对呼吸中枢的有效刺激，便可能导致间歇性的呼吸暂停现象。

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