冥想，坏情绪的终结者

对，当你的情绪不稳时，当你感觉自己要控制不住呼之欲出的怒气时，不妨试试冥想的办法，你会发现心灵慢慢地恢复平静，一切引起情绪发生狂风暴雨的问题，都能让你用平和的心态一一化解。