上火的症状 出现这些症状当心是上火了
上火是很多人都出现过的症状，因为它算是很常见的情况，所以大家都不重视，上火后身体会有很多不适的症状，也会影响到人们正常的生活，发现自己上火后要怎么改善呢?导致上火的原因有很多，大家应该要注意预防。
1、胃上火。一些人在生活中总是喜欢吃辛辣刺激性的食物，如果每次吃饭都放了很多辣椒，可能会导致胃上火，此时患者会感觉自己的胃部有灼热疼痛，也会有口干，口臭，食欲不振等情况，胃上火的人要注意自己的饮食，可以吃些降火的食物。
2、肝上火。生活中总是有熬夜和过度劳累等情况，可能会导致肝火旺，此时患者会有口苦口臭、口腔溃疡和喉咙肿痛等情况，部分人也会有耳鸣和睡眠不稳等情况，肝火旺的人，要避免熬夜，每天要保持充足的睡眠。
3、肺上火。在干燥的季节一些人会有肺上火的情况，肺上火后大家会出现咽干疼痛和咳嗽胸痛等情况，但是患者基本都是干咳，没有什么痰液。生活中患者可以准备好罗汉果和猪肺，将其炖罗汉果猪肺汤喝可以降低肺上火。
上火的原因
1、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在上火时不要吃。
2、快节奏的生活方式
现代人爱上火是什么原因，与快节奏的生活方式有着重要的关系。想要治疗这种原因导致的上火，一定要学会控制自己的脾气，不要盲目的生气或者给自己压力，这样体内的新陈代谢就会正常，消耗减少了，心火自然而然就会下降，产生的废物、毒素等，自然也就少了。
3、干燥的季节或气候
如今已经正式进入了秋天，秋季天气比较干燥，所以很容易出现上火的情况，秋天要注意多喝水来补充水分，这样可以减少上火情况的发生。
4、不良饮食习惯因素