旅游时为什么不要轻易在野外露宿

夏季旅游时，很多人喜欢在野外露宿，也许贪图凉爽，或者追求情趣。但是这种方式却对健康不利。如果你在野外睡觉，第二天醒来，你会感到头晕、头痛，或腹痛、腹泻、四肢疼痛、全身不适等现象，这不仅会影响旅游业的兴趣，还会引起其他疾病。

当人们睡觉时，整个身体处于放松状态，抗病能力下降，夜间越深，温度越低，人体和外部温差越大，睡眠器官活动减弱，免疫功能、灰尘和空气细菌、病毒等，会引起咽炎、扁桃体炎、气管炎等疾病。如果身体和地面仪隔着薄薄的垫子和塑料布，凉风与地面上的蒸汽合作，往往会诱发风湿性关节炎和类风湿病。如果凉风阵阵吹在熟睡者的头部、面部，笫二天早上就会感到偏头痛，甚至忽然口角歪斜，流口水，一只眼睛闭不上。

此外，在野外露宿还会被蚊虫蛇蝎叮咬伤害。蚊虫不仅妨碍人体休息，还会传染疟疾、流脑等疾病。如果不慎被蛇蝎咬伤，还会引起中毒，甚至有生命危险。因此，野外旅游最好不要露宿。

温馨小提示

在旅途中，如果真的找不到住处，也要搭个简单的帐篷，防止寒露侵袭。露宿地点应选在干燥、通风、平坦、接近水源的地方。如果在山上露宿，最好选择在南坡，因为那里不仅避风，早上还能最早见到太阳。在搭地铺时，可找些松软干草铺在地上当"褥子”，既防潮又解乏。