睡觉总是醒来好多次什么原因

睡觉总是醒来好多次，可能与睡眠环境不佳、呼吸道疾病、神经衰弱等原因有关。

1、睡眠环境不佳：如果睡眠环境声音过于嘈杂或温度过高时，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现睡觉老是醒来好多次的现象。可以保持良好的睡眠环境，也可以适当开窗通风，保持良好的居住环境缓解症状。

2、呼吸道疾病：如果外出不注意身体保暖受到寒凉刺激，感冒时可能会引发鼻塞、鼻子不通气等症状，从而出现晚上睡觉时呼吸困难影响到睡眠。可以使用温热的毛巾热敷鼻子或通过雾化吸入辅助治疗，如果症状比较严重时，可以遵医嘱服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊等药物治疗。

3、神经衰弱：如果近期精神压力过大或家庭发生重大变故，可能会导致患者心理受到一定的影响，从而引发神经衰弱导致失眠、多梦等异常现象。患者可以多和家人朋友进行沟通，也可以在医生的指导下服用舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。