生冷食品过量食用有伤身体吗

日常中属生冷性的瓜果有：西瓜、香蕉、梨、苹果、草莓、柑、橙子、柿子等。

蔬菜：黄瓜、茄子、芹菜、小白菜、番茄、生地瓜、菠菜等。

水产品：蚌、螃蟹、生鱼、生虾、海蜇、海带、紫菜、海藻等。

肉禽：兔肉、鸭肉、鸭蛋、猪脑、猪肾、猪血等。

其它：绿豆、豆芽、豆浆、蘑菇、茶叶及冷饭、冷饮料、冰冷食物等。

大部分青菜，如果烹炒，就相对减少凉性，如煮汤就比较凉了。