木瓜的作用与功效 它可是产后女性的小帮手
木瓜是一种水果，并不是很常见，有些人很喜欢吃木瓜，那么木瓜的作用和功效有哪些?我们听到有关于木瓜比较多的说法就是木瓜能丰胸，木瓜丰胸是真的吗?木瓜牛奶是木瓜的一种吃法，木瓜牛奶的做法是什么?
1、促进乳汁分泌
木瓜的一个主要的作用就是促进乳汁的分泌，所以女性朋友产后可以吃一些木瓜，这样能增加泌乳量。我们可以用木瓜炖排骨或者是木瓜炖雪蛤等，都可以催乳。母乳是一种很好的喂养方式，产后乳汁较少的朋友可以尝试用这种方法来促进乳汁的分泌。
2、预防感冒
木瓜中的营养成分是很多的，而且富含了各种维生素，还有铁、钙等物质。经常吃木瓜能增强我们的抵抗能力，还能减少预防感冒。在春秋季节，昼夜温差较大，很容易导致感冒的发生。可以用木瓜炖汤来喝，这样能减少感冒的几率。
3、减肥
肥胖是困扰很多年轻人的问题，现在的年轻人多沉迷于电子产品，运动的时间比较少，又喜欢吃各种高热量的食物，所以导致肥胖的几率增加，从而引发各种疾病。经常吃木瓜还有减肥的作用，因为木瓜中有很多营养，可以给我们的身体补充。而且木瓜的能量较低，所以不会导致肥胖。
4、丰胸
木瓜是有名的有助于丰胸的水果，木瓜中含有的营养成分可以促进胸部的发育，让女性的胸部更加丰满。因而，木瓜是女性为喜欢的一种水果之一。用木瓜来炖汤喝，不仅营养，还能够达到丰胸的目的。
木瓜丰胸是真的吗吃木瓜能丰胸的说法称，木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生长，因此可起到丰胸作用。一般情况下，市场上贩卖用于食用的木瓜多为番木瓜，番木瓜在未完全成熟时，果实中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶A、木瓜凝乳蛋白酶B、木瓜肽酶B等多种蛋白水解酶，对动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有较强的水解能力，因此，木瓜酶也常被提取用于嫩肉粉、减肥茶、化妆品等食品、药品、工业用品中。
但到目前为止，并没有任何科学研究证据证明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生长，唯一能刺激乳腺生长的只有雌激素，进入人体后会和其他所有的蛋白质一样被胃肠中的蛋白酶分解为氨基酸再按照人体需要重新组合，不可能再保持完整，还“跑”到乳房去刺激乳腺生长。吃木瓜丰胸的说法，完全不值得相信。
第一种做法
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
第二种做法
材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
结语：木瓜并不是常见的水果，但是喜欢吃的朋友可以多吃一些。因为木瓜经常吃木瓜不仅能预防感冒，增强体质，还能起到促进乳汁分泌的作用。上面给大家介绍了木瓜牛奶的做法，感兴趣的朋友快试试吧。