小产后怎样调养恢复快

小产即自然流产。小产后患者身体比较虚弱，需要良好护理才能恢复。小产后的调养方式如下：

1.多休息：小产后注意多卧床休息建议平躺，避免跑步或仰卧起坐等剧烈活动。

2.保持良好的心情：适当听舒缓的音乐，避免情绪激动。

3.饮食调节：小产后半个月内多吃鸡肉牛肉等高蛋白食物；少量多次补充水分及维生素，一天喝足1800ml的水；术后一星期内除一天一颗鸡蛋外可以额外少量摄入10g左右的坚果。

4.药物调理：将益母草煎汤取汁，开水冲服参芪膏等。

5.注意：小产后一个月内禁止同房，日常注意个人卫生。

小产坐月子期间，如果身体出现异常情况，需及时就医对症处理。