做什么运动能治疗早泄

一些男性由于压力比较大，经常会出现早泄的症状，影响正常的夫妻关系，听说做运动可以治疗早泄；那么，做什么运动能治疗早泄？

做什么运动能治疗早泄

治疗运动早泄，主要是指治疗早泄的行为训练。规律的体育锻炼，包括深蹲、长跑、慢跑等，对全身的整体状态调整有一定的好处，对性功能的恢复也有帮助。但是治疗效果仍然是在性行为训练上进行的，主要的性行为训练包括停止动作训练和挤压龟头训练。运动停止训练主要需要性感集中训练，在达到射精状态之前，控制停止，然后拉出身体挤压两侧龟头以降低反应的敏感度，然后进入阴道。这样经过3次性交后达到射精状态，从而使整个射精反射弧慢慢延长。

男性早泄的原因有很多，常见的有过度手淫、精神焦虑、长期熬夜、压力过大等，都会导致早泄。基础疾病也会导致早泄，如糖尿病、心脑血管疾病、血管疾病等，都是导致男性早泄的原因。治疗男性早泄的主要方法是指导男性增强自信心，也可以适当使用中成药，如益母草、复方宣菊胶囊等。这些药物有助于改善男性早泄，可以提高男性的生活质量，中成药也可与西药合用，防止早泄。

平时，养成良好的生活习惯，不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！