月经的第一天为什么会失眠

大多数女性在月经来潮之前会出现轻微的腹部疼痛或者是乳头刺痛的症状，属于是正常的生理现象，但是部分女性在来月经时有可能还会失眠，那么月经的第一天为什么会失眠？

月经的第一天为什么会失眠

女性来月经是必然的生理现象，甚至会有痛经的时候，也有时候晚上辗转反侧睡不着，经常烦躁不安，这种情况首先需要考虑的是内分泌失调。月经期，女性的内分泌、性激素分泌有变化，这个变化可能会引起大脑功能的变化，引起失眠等神经障碍的症状。

第二个原因是女性平时的生活有压力、焦虑、抑郁或睡眠质量差，月经期间由于月经的关系会出现低血压状态，可能会加重原有的病情。此时可口服谷维素、维生素B1、中药安神补脑液等调节神经的药物治疗，缓解例假前失眠症状。

如果月经前失眠，建议先放松心情，不要过度紧张或焦虑。紧张、焦虑也会导致失眠。另外，也要注意适当的营养和饮食，睡觉前不抽烟喝酒，不吃太咸，不喝咖啡等，适度的运动也可以减轻症状。希望这篇回答能够做到您，祝您身体健康，生活愉快！