红茶降血脂吗
问题描述：
我最近在一本书上面看到，多喝红茶可以降低血脂的，想到我的血脂有点偏高，红茶降血脂吗？
答
经常喝红茶可以降血脂，红茶含有大量的酚类物质，有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，血脂偏高注意控制饮食，平日饮食要低脂低胆固醇，不要吃动物内脏，肥肉，动物油，动物皮，鱼籽，蛋黄，奶油等，禁止烟酒，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，避免肥胖，保持正常体重，祝健康！
答
绿茶具有很好的降血脂作用，很多茶叶中都含有茶多酚儿，红茶中的茶多酚含量尤为高，然后茶多酚对身体血液中的胆固醇和甘油三酯的浓度具有很好的降解作用，所以在吃了角为油腻或脂肪含量高的食物之后，喝一些红茶就很好的降脂解腻作用，另外血脂高一定要多吃一些蔬菜和水果。