藜麦米的功效与作用
问题描述：
我朋友今年30岁，非常爱吃甜食，最见总是感觉口干、乏力，担心是高血糖，听说藜麦米可以降血糖，请问医生，藜麦米有哪些功效与作用呢？
答
您好：1、保护心血管，因为藜麦米中含有丰富镁元素，可净化血液，清除血管中的杂质，缓解血管压力。并能促进血液循环，增加血管的弹性，从而起到很好的保护心血管的作用。2、补益气血，因为藜麦米中含有丰富的微量元素铁、磷，其中铁是组成人体血红细胞的重要物质，磷可促进血红细胞的吸收能力。3、增强免疫力，因为藜麦米中含有大量的植物蛋白，而且被人体吸收后能快速转化成氨基酸。并能提高身体各器官功能，增强人体素质。4、预防糖尿病，因为藜麦米中富含镁、锰及其它矿物质，能参与人体内葡萄糖的代谢。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。