人为什么会长青春痘

　　青春期痤疮很常见，大多数与激素水平的变化有关。但是，如果长时间有痤疮，不仅会使脸油腻，而且看起来邋遢，影响脸的整体形象。因此，除了在饮食中注意不要辛辣刺激外，还应该在生活中注意很多，以避免痤疮的产生。那么人为什么会长青春痘？

　　人为什么会长青春痘

　　人们容易长青春痘是因为吃油腻刺激的食物。痤疮是由皮脂腺分泌过多引起的，这会导致毛孔堵塞并导致痤疮。建议多吃蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、木瓜、黄瓜等。也可以吃一些海带来预防粉刺，少吃含糖和辛辣的食物，保持大便通畅，这有利于改善痤疮。有些人有用手触摸脸的习惯，但事实上，这是非常不卫生的，手上有许多肉眼看不见的细菌和微生物。

　　正确掌握洗脸的方法和次数。过度清洁也会洗掉皮肤表面的保护油，这会使面部过于干燥，但更容易感染细菌。因此，建议每天早晚洗两次，或者当脸太脏、出汗、油腻时。外出时，需要涂防晒粉底，但必须在睡觉前或回家后彻底卸妆。否则，护肤品的化学成分会堵塞毛孔，从而更容易导致痤疮。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。