急性肠胃炎可以吃什么食物

　　有时候我们吃的不合适会引起肠胃的不适，很多人有不怎么在意，以为过会就会没事。却不知肠胃会不舒服，会使很多疾病发生。那么，急性肠胃炎可以吃什么食物？

　　急性肠胃炎可以吃什么食物

　　急性胃肠炎的患者饮食应以清淡、低脂、低蛋白为主。急性胃肠炎患者的胃肠道消化功能会降低，吃太多的脂肪会增加胃肠道的负担。尽量有规律地吃，少吃多吃。急性期最好吃软烂粥，如小米粥、绿豆粥、青菜粥、燕麦粥等。恢复期可以吃瘦肉、鸡蛋等。保持均衡的营养，尽量少吃粗纤维蔬菜和水果，少吃牛奶、豆类、红薯和其他容易产生气体的食物。胃肠功能完全恢复后，选择正常饮食。注意避免暴饮暴食，注意食品卫生。

　　急性胃肠炎是消化系统中常见的疾病。主要临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者甚至发热、乏力。预防急性胃肠炎，最重要的是注意饮食卫生，尤其是夏季食品、剩菜、肉制品和亚硝酸盐含量高的食品。不建议吃得太多，容易诱发急性胃肠炎。此外，应该注意勤洗手。急性胃肠炎患者需要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食。适当的运动可以增强体质，避免急性胃肠炎的反复发作。

　　急性肠胃炎会对身体造成很大的危害，如果发生疾病时，应及时到医院进行治疗。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。