月经来了可以吃西瓜吗

由于平时喜欢吃西瓜，但是这几天月经来了，又非常想吃西瓜，由于不知道月经来了是否可以吃西瓜，所以想请问一下月经来了是否能吃西瓜，那么月经来了可以吃西瓜吗？

月经来了可以吃西瓜吗

月经来了尽量不要吃西瓜，因为西瓜是寒性水果，容易导致腹痛、痛经等症状。经期尽量吃一些温热的蔬果，既能补充维生素，又能提高免疫力和身体抵抗力。这对经期的女性是有利的，因为经期的女性身体虚弱，容易引发疾病。经期一定要保暖，避免感冒。同时也要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。

适合月经的水果：苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪。而且比其余水果含钙量高，可以减少使下半身浮肿的盐分，还可以吃无花果、草莓、西红柿等。而橘子、桃、樱桃、枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄性温，也适合月经。需要注意的是，不能一次吃太多。经期要多吃大葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。

如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！