怎样有效去除青春痘

　　青春是一个很美好的词，但是伴随青春到来的还有烦人青春痘，大多数人还都喜欢挤青春痘，但总是挤一个，又会重新长出来一个，青春痘困扰着每一个人，那么怎样有效去除青春痘？

　　怎样有效去除青春痘

　　良好的生活习惯可以帮助治疗青春痘,长时间熬夜，导致代谢紊乱、内分泌紊乱和油脂分泌旺盛。应该注意自己的清洁和卫生。身体油腻、出汗、排毒后，应及时洗澡、换衣，避免细菌繁殖。还应该多吃水果和蔬菜来补充维生素，为皮肤提供营养。合理使用药物可以祛除痤疮，可以先用痤疮针刺破痤疮并挤出分泌物，然后用碘伏或酒精进行外部消毒，最后使用抗痤疮和抗炎药物，如克林霉素凝胶、茶树痤疮喷雾等。值得注意的是，不要使用激素软膏，如复氢平和富乐霜，因为这种药膏会导致痤疮和疤痕。

　　患者注意面部清洁，用温水和温和的泡沫洁面乳清洁面部。出门注意防晒，选择清爽的护肤品。保持好心情，注意劳逸结合，有规律地作息，不要熬夜。坚持锻炼，多出汗。多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，尽量不要吃辛辣、油腻和太甜的食物。千万不要用手去摘或挤粉刺，这会导致青春痘感染，然后留下难看的疤痕。不要盲目和自行滥用使用一些激素软膏，这不仅会治愈青春痘，而且也有一些激素的副作用。

　　建议患者不要用手去挤青春痘，晚上要早点睡，多吃蔬菜，不要随便的用护肤品，出门做好物理防晒。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。