经期不能洗头发的原因

　　我们经常会听说女性在生理期的时候要格外小心应对，老一辈人总说经期不能洗头发、洗澡、不能吃冰的，不能着凉，否则会落下病根。那么，经期不能洗头发的原因有哪些呢?

　　经期不能洗头发的原因

　　女性在经期间尽量选择不要洗头。因为在经期洗头会导致头头上皮毛囊收缩，水温刺激会使头皮血液流淌缓慢，气血瘀堵不但会加重女性烦躁不安的情绪、加重失眠心悸的情况，还会因气血不畅造成排经异常，导致月经量少身体毒素堆积，月经时间紊乱，可能诱发女性经期妇科炎症类疾病和各种经期身体不适，如痛经，腹痛等症状。

　　女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，同时要注意多休息，避免剧烈活动，不要干重活，累活，不能沾凉水，以免引起痛经。在经期出现腹痛，腰骶酸痛，头痛，头晕，乏力，恶心等症状时，一般考虑是痛经引起的。建议喝红糖姜水或益母草颗粒缓解症状，也可腹部热敷，或用热水泡脚。在饮食上以温热饮食为主，避免吃凉的食物及寒性大的水果和蔬菜，主要清淡饮食以及高营养、高蛋白，高维生素的食物，如鸡蛋、鸡汤、鱼类、豆制品等。

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