头发枯燥的原因 3个常见因素一定不能忽视
乌黑亮丽的头发是每个人的梦想，但是很多女性头发都有枯燥的情况，会让大家的外貌大大折扣，导致头发枯燥的原因有很多，有身体问题，也有护理不当的因素。一些食物能为头发补充营养，吃什么好，头发枯燥的人平时要怎么办呢?
头发枯燥的原因
1、内脏功能不足。在中医的角度看，头发干枯毛躁可能与内脏功能有关系，如果在生活中大家有内脏功能不协调的情况，会导致气血不足。气血不足的人，会影响到头发的健康，头发看起来会比较枯燥。
人体如果缺少营养物质，例如缺乏蛋白质、维生素A、微量元素之类的物质，就会造成身体营养不良，这样就没有足够的营养提供给头发，头发生长的速度会变慢，也会有头发枯燥的症状。
2、油脂分泌不足和身体缺少水分。头发干枯毛躁很有可能是皮层油脂的分泌不足，干燥的情况主要出现在长发的发尾，这个部位也可能会有断裂的症状。人体的头发皮层所分泌的油脂是有一定数量的，离头皮比较远的位置，得到的油脂滋润比较少。
头发的含水量也是比较高的，因此，当人体内部缺水时也会会导致头发干枯毛躁。一般来说，头发的含水量为百分之十五，当身体缺水时，头发的含水量也会一定程度的降低。当低于百分之十时，头发就会显得干枯毛躁。
3、外界的因素。对于某些爱美的人来说，烫发染发是一件常有的事。但是，长期的染发烫发也会导致头发干枯毛躁的重要原因。此外，还有大气中有害物质的污染也会让头发变得干枯毛躁。
头发枯燥怎么办
防止损伤
烫发以后的头发变得更枯燥，我们在这个时分更应当维护头发。防止阳光的暴晒或许高温的炙烤，尽量不要让头发的水分丢失掉。
深层保养
假如我们的经济条件还不错的话，在烫发以后，还应当坚持每两周做一次深层保养。也就是水疗 或营养。深层保养可以让我们的头发更有弹性。
少用吹风机
头发出现枯燥毛躁的一个很重要原因即是烫染次数过多，致使发质严重受损。特别是烫发、染发，次数过多会使头发失去光泽，变得枯黄浮躁;而平日也要留意不宜吹发过多，吹风机会使头发水分丢失，除非你时间很少，尽量不要运用吹风机为好。
运用护发素可以挑选适合的护发素，在洗完头发以后，就可以用护发素来给头发做维护，用护发素是为了让我们的毛鳞片闭合，这么就可以让头发渐渐地康复。但是记得护发素一定不可以接触头皮。
用啤酒洗头
用啤酒洗头必定要留意的是将啤酒稀释以后再用于洗头，不然酒精会损伤你的头皮让你拔苗助长。啤酒洗头可以改进头发枯燥浮躁首要是因为啤酒中含有大量的营养物质，用啤酒洗头可以协助头发补充营养，协助改进头发枯燥浮躁掉发，还能协助头发康复，让头发顺滑有光泽。
1、扁豆。扁豆含有人体吸收的铁元素，而铁元素能过让干枯毛躁的头发变得乌黑亮泽，促进生长，让头发更加丰满。
2、香菜。香菜是神器的护发食物。常吃香菜，既能净化身体有毒金属，还能阻止头发营养走失，维持头发光泽。
3、蓝莓。蓝莓非常适合头发容易白的人群食用。蓝莓的抗氧化能力强，能够击退导致头发花白的*基，继续让头发保持年轻态。
4、芦笋。芦笋含有丰富的叶酸和符合维生素B群，帮助头发从体内吸收蛋白质，补充所需的蛋白质。
5、鳄梨。鳄梨深受女性欢迎的美发食物。因为鳄梨含有丰富维他命E，能够促进头发生长、健康。另外，鳄梨含有单一不饱和脂肪，深层滋润毛囊。
6、西红柿。众所周知，西红柿包含番茄红素。番茄红素的抗氧化能力强，可以缓解衰老，还能帮助维持头发中的胶原蛋白，促进头发生长。
7、原蜜。甜甜的食物既能让人保持好心情，也是一种滋润剂。生活中直接从蜂窝取来的原蜜，效果佳。平时一匙原蜜冲水，或是抹在面包切片食用，效果更佳。
结语：上文已经为大家介绍了头发枯燥的原因，我们现在应该知道什么情况会导致头发枯燥了，在平时大家要护理好自己的头发，注意头发的清洁和保养，多吃有营养的食物，也要定期剪头发。