高血压可以吃什么菜

日常生活中有很多高血压患者，日常饮食对疾病有很大影响，那么高血压可以吃什么菜？

高血压可以吃什么菜

高血压患者平时在生活饮食上，可以多吃蔬菜，大多数蔬菜都很适合。尤其是芹菜、木耳、海带、紫菜、豆芽、胡萝卜、西红柿、山药、茄子、豆角等蔬菜更适合高血压患者。高血压患者平时饮食要求低盐、低油，有利于控制血压，每道菜尽量做蒸菜或炖菜，可减少钠盐和这种油的摄入。

患者平时需要改善一系列可能造成血压升高的不良生活方式，建议患者戒烟、限酒、增加运动、减轻体重、低盐饮食等;降压药物的选择需根据患者血压水平，有无心、脑、肾、眼以及外周血管并发症，进行合理、个体化的选择，一旦进行药物治疗应按照医嘱，规律、科学的服用药物，可有效的降低血压。

平时也可以多吃大豆制品和粗粮等，也有很好的调节血压的功效。高血压患者要注意少吃饭，不要吃得太饱，平时可以参加运动，也可以促进消化，提高身体的抗病性。希望这篇回答能帮助到您！