怎么去肝火有效而且快

去肝火并没有有效并且快的方法，当出现肝火时不可以吃一些刺激性过强或者油腻的食物，同时，要保证每天的充足睡眠时不熬夜，嗯，果肝火症状比较严重，则建议到正规的中医诊所，配合专业的中医，通过拔罐、针灸、艾灸等方式来去除肝火。