高血压可以吃什么水果

　　随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。再加上长期不规律的饮食、睡眠、饮酒、吸烟和年龄增长，许多人患有高血压。这种疾病的主要症状是头晕，高血压患者无法控制情绪，容易易怒，那么高血压可以吃什么水果？

　　高血压可以吃什么水果

　　高血压的病人可吃苹果、芒果、西瓜等。高血压的病人吃苹果可以降低血胆固醇，降低血压，保持血糖稳定，苹果富含有机酸、果糖、果胶、纤维素等微量元素。可预防动脉硬化、动脉硬化和冠心病，值得注意的是，多吃苹果对吃得过多的高血压的病人尤其有益。芒果富含维生素C，有助于视力，还可以延缓细胞衰老，预防阿尔茨海默病，抑制动脉硬化，高血压，预防癌症。

　　猕猴桃对动脉硬化、心绞痛和高血压有很好的疗效。经常吃猕猴桃对降血压有很好的效果。西瓜含有许多有益于血压的营养成分，西瓜可以起到利尿和降血压的作用。番木瓜木瓜中的氨基酸可以软化血管，从而降低血压，草莓经常吃草莓也有利于血压，因为草莓含有大量维生素，可以起到软化血管的作用。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食。避免熬夜，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。