吃完荔枝可以喝水吗

　　吃完荔枝通常是可以喝水的。

　　荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸等成分，可以促进身体新陈代谢，提高自身免疫力。但是由于荔枝属于热性水果，吃多容易导致上火，而且荔枝中的含糖量较高，食用后会对口腔黏膜细胞中水分有掠夺式吸收，如果吃的过多会导致口腔黏膜失水过多而引起粘膜损伤，进而引起口腔溃疡。所以吃完荔枝后是可以喝水的，可充分带走口腔中滞留的糖分，而且多喝水还有利于体内的新陈代谢，缓解上火的症状。喝水除了白开水之外，也可以喝些具有清热降火功效的凉茶，比如金银花茶、菊花茶等，可达到降火的作用。

　　新鲜的荔枝由于含糖量比较高，所以避免空腹食用，以免刺激胃黏膜而导致胃胀、胃痛等不适的症状。建议平时多喝水，保持营养均衡。