痛经不能吃什么

最近一段时间，每个月来月经的时候，肚子疼的非常厉害，医生说是在这个时候是痛经的表现，想问一下痛经有什么忌口的，那么痛经不能吃什么？

痛经不能吃什么

痛经不能吃，一、酸性食物，酸性食物虽然能使血液淤滞，血管收缩，但不利于经血的排出和通畅。因此，痛经女性不宜食用酸性食物，如咸菜、青梅、草莓、杨桃、芒果、李子、柠檬、石榴、米醋、杨梅等。二、刺激性食物，有些女性痛经是因为湿热蕴结于子宫。如果这些患者继续吃辛辣食物，只会加重痛经的症状。辛辣食物，包括韭菜、白酒、辛辣调味品、辣椒、洋葱等。刺激性食物，主要是含咖啡因的饮料。这种饮料不仅会使女性乳房胀大，还会破坏新陈代谢，加重痛经。

痛经还不能吃冷食物，女性在处于月经过程中或月经前、后、期间，一定要避免食用包括凉菜、西瓜、橙子、螃蟹、冰啤酒饮料、田螺等食物。

痛经可以吃蛋白质、矿物质含量高的食物，补血。如牛奶、鸡蛋、芡实、菠菜、桂圆肉、荔枝、樱桃等。经期也要补充对月经有益的食物，如红枣、豆制品、苹果、薏米、生姜等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！