糖尿病可以喝有白砂糖做的酸奶吗

有些糖尿病患者在平时想要喝一些酸奶，酸奶是可以促进肠道蠕动的，那么糖尿病可以喝有白砂糖做的酸奶吗？

糖尿病可以喝有白砂糖做的酸奶吗

糖尿病人可以喝酸奶。酸奶含有丰富的钙，所以每天喝500克酸奶可以达到人体所需的钙量。喝酸奶的时候，选择原创的酸奶。例如不含糖的酸奶和不含蔗糖的酸奶是最安全的。因为这类酸奶中含有的脂肪含有特殊的脂肪酸。

不仅可以预防糖尿病，还可以减少体脂含量。但是，请不要选择市面上卖的那种含糖的酸奶。很多市售酸奶都添加了白糖或其余的糖分，这部分酸奶不适合糖尿病患者。糖尿病患者如果真的想喝酸奶，可以自己在牛奶中添加益生菌制作酸奶。另外，即使不加入蜂蜜和白糖，也可以影响影响血糖值的成分等。吃酸奶的时候必须严格控制酸奶的量，酸奶中含有卡路里的食物可能会影响血糖。

糖尿病最重要的一点是合理的饮食。 饮食要选择低糖、低脂的同时，保证维生素、脂肪特别是不饱和脂肪酸和碳水化合物的补充，均衡营养，才能从饮食治疗的角度理想地帮助患者病情。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！