怀孕期间晚上睡不着觉怎么办

孕妇可以寻找一个舒适的环境和姿势，减轻身体的压迫感，有助于睡眠调节心理压力。睡前不要进食过多，会影响肠胃消化，注意少吃多餐，尽量睡前不要进食，可以进行适量的锻炼，有助于饭后消化，提高孕妇的免疫力，避免生病，提高睡眠质量。