乳铁蛋白和益生菌一起吃吗

可以一起吃的。而且，这两种搭配在一起还有一定的好处，如避免身体上火，有利于身体对营养成分的吸收，乳铁蛋白和益生菌都是促进肠道的发育，两者相辅相成，属于一对黄金搭档，长期服用可以维持好身体的免疫力，缺铁也可以长期食用铁含量高的食物，多吃粗纤维的蔬菜水果，也可以预防便秘。