月经期可以喝咖啡吗

平时就有喝咖啡的习惯，因为咖啡可以有很好的提神的作用，但是这几天月经来了，想咨询一下月经期间是否还可以继续喝咖啡，那么月经期可以喝咖啡吗？

月经期可以喝咖啡吗

月经期不可以喝咖，因为啡咖啡中有大量的咖啡因，过多的喝咖啡因会阻碍糖分的代谢，引起乳房水肿和疼痛。如果此时咖啡因摄入过多，会增加体内储存的B族维生素的消耗，导致B族维生素不足，使即将来到月经期的女生大脑兴奋，无法保持平静祥和的心情，从而导致失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定的症状。

经期保持好心情，睡觉。如果你长时间保持兴奋状态，你就不能很好地休息，而且还会在不久的将来引起一系列失眠等问题。如果经期喝咖啡，会引起月经量增加和经期痛经的症状。这时候要多喝开水，及时补水。

过量饮用咖啡会使体内雌激素增加，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症和一些妇科肿瘤疾病；经期喝咖啡会明显增加体内的雌激素，影响卵巢的卵子数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的老化，导致月经紊乱。希望这篇回答能帮助到您！