来月经可以吃猕猴桃吗

猕猴桃我们经常吃，而且猕猴桃维生素的含量特别高，是女性都喜欢吃的一种水果，猕猴桃不仅具有美白滋润皮肤的作用，还可以缓解便秘，对身体健康特别好，不过吃猕猴桃虽然好，也有一些注意事项要知晓，猕猴桃属于凉性水果，那么来月经可以吃猕猴桃吗，接下来就为大家解答这个问题。

来月经能吃猕猴桃吗

由于猕猴桃性寒，女性在月经期间最好不要吃，即使是平时最好也少吃点，如果真的要吃最好吃点生姜解寒。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

知识拓展：猕猴桃的功效与作用

1、美容养颜

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠

猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症

科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得......

4、养发的功效

如果头发稀疏没有光泽,可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用,它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

5、提升免疫功能

治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是,健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

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