感冒流鼻涕该如何食疗

首先，可以多吃蛋白质含量比较高的食物，如牛奶、黄豆、黑豆、瘦肉等，可以增加身体体能，抵抗病毒。其次，应多吃维生素含量比较丰富的食物，如鲜柠檬、橙子等，里面丰富的氨基酸可以减轻感冒症状。另外，多喝温开水、鸡汤等，不但可以迅速补充身体水分，还可以缓解感冒症状。