来月经能吃香蕉吗

香蕉是生活中常见的一种水果，香蕉含有丰富的维生素C，食用的食用香蕉对身体有很多好处，那么来月经能吃香蕉吗？

来月经能吃香蕉吗

来月经可以吃香蕉，但最好不要吃太多香蕉。因为香蕉怕冷，经期吃太多香蕉容易导致经量减少、月经不调。只要香蕉不吃多，对身体就好。月经期间情绪不稳定、急躁的女性，吃香蕉会不舒服。香蕉里有很多镁。空腹吃香蕉会导致体内镁含量急剧上升，破坏血液镁平衡。

香蕉是寒性食物，体质虚寒的人常吃或一次吃会引起腹泻等，影响健康。香蕉是寒性食物。月经期间吃了太多过冷食品后，血液受到温度变化的刺激，流通度就会变差，容易形成血块，导致痛经。

请注意不要空腹吃香蕉。空腹时，由于胃肠中没有可消化的食物，吃香蕉会增加胃肠活动，加快血液循环，容易加重心脏负荷，可能引起心肌梗塞。另外，香蕉中还含有很多钾。空腹吃香蕉的话，血液中的钾会超过标准值，会引起肌肉麻痹和困倦乏力等。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！