阳虚怎么补

　　肾脏可以过滤血液中的杂质，调节身体的血压。如果你平时生活习惯不好，很容易导致肾虚。肾虚可分为肾阴虚证和肾阳虚证，不同类型的肾虚有不同的调理方法，肾阳虚一般是性交过度引起的。那么阳虚怎么补？

　　阳虚怎么补

　　对于阳虚患者可以使用温补肾阳的产品来补充。温补肾阳的产品包括金匮肾气丸、桂附地黄丸等。温肉如羊肉和鹿，优质蛋白质、黑豆、黑芝麻、冬虫夏草、肉苁蓉和其他具有相同药用和饮食来源的补肾益气药。此外，阳虚患者还可以吃巴戟天、杜仲、川段等滋补肾阳的中药，并可用于煮汤或煎煮过程中。

　　阳虚的人应该远离空调，选择适度的有氧运动。避免太累和熬夜，腰部、腹部、腿部和脚部保暖。不要吃生的和冷的油炸食物，多吃温的和滋补的食物，如龙眼、花生、山药、韭菜等。也可以每天喝适量的普洱红茶，同时也要注意休息，避免熬夜。

　　建议患者还应注意生活规律，不熬夜、饮酒、吸烟等，平时多做户外运动以增强体质。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。