来月经可以吃香蕉不

　　月经是女性非常重要的生理现象。在月经期间拥有正确的生活方式和正确的饮食是非常重要的，许多人对这方面的关注较少，他们仍然想吃什么就吃什么。那么来月经可以吃香蕉不？

　　来月经可以吃香蕉不

　　来月经一般可以吃香蕉。香蕉含有水溶性纤维，有助于肠道有益细菌的生长，维持胃肠道健康、富含钾、有助于降低血压，预防高血压和心血管疾病。香蕉中的强酸铵能帮助人脑产生血清素，使大脑感到兴奋，缓解抑郁情绪，更容易从外界接收美丽的事物，进而促进大脑产生创造性灵感。月经是女性的一个特殊时期，在此期间，生理条件特殊。

　　一般可以在月经期间吃香蕉。在正常情况下，月经一般不需要特殊处理。正常月经是周期性的，出血的第一天是月经周期的开始。相邻两次月经的第一天之间的间隔称为月经周期，一般为21至35天，平均为28天。每次月经的持续时间称为月经期，一般为2至7天，大多为3至5天。月经的总失血量是月经量，正常月经量为30至50毫升，超过80毫升的称为月经过多。

　　建议患者平时注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。