吃荔枝会不会发胖

　　吃荔枝是否可以发胖，需要根据摄入量进行分析。

　　1、会

　　荔枝属于含糖量比较高的水果，其中含有的葡萄糖比较容易被人体吸收，如果长期以及大量的吃，可能会导致体内过多的热量不能被及时消耗，就可能会转化为脂肪，不断的在人体内堆积而导致身体发胖。同时，由于荔枝属于热性水果，如果过量的吃，也可能会导致身体上火，出现口干舌燥、流鼻血、咽喉疼痛等异常症状。

　　2、不会

　　荔枝当中通常含有较多的柠檬酸、脂肪、蛋白质以及钙、铁等营养成分，一般适当吃可以帮助机体补充能量，以及提高人体免疫力。通常少量吃荔枝，不会导致身体产生太大影响，也不会产生过多热量而引起肥胖。每天可以根据需求的热量，合理的制定荔枝的摄入量，对控制体重有一定的帮助。