晚上睡觉爱做梦怎么回事
问题描述：
最近，不知道为什么，睡觉就会做梦，睡不好觉；请问，晚上睡觉爱做梦怎么回事？
答
可能是由于患者的睡眠质量不好，或者是在白天做了太多刺激性的事情导致的，所以建议患者可以在睡觉之前做30分钟左右的有氧运动，比如跑步，增加睡眠的质量，睡觉之前还要少看一些恐怖性质的电影或者是刺激的电视剧等，可以有效的缓解患者做恶梦的现象。建议在平时的生活中，要注意调节好自己的情绪，不要过度的紧张和劳累，就可以逐渐的缓解这种病情，避免这种症状的出现。
最近，不知道为什么，睡觉就会做梦，睡不好觉；请问，晚上睡觉爱做梦怎么回事？
可能是由于患者的睡眠质量不好，或者是在白天做了太多刺激性的事情导致的，所以建议患者可以在睡觉之前做30分钟左右的有氧运动，比如跑步，增加睡眠的质量，睡觉之前还要少看一些恐怖性质的电影或者是刺激的电视剧等，可以有效的缓解患者做恶梦的现象。建议在平时的生活中，要注意调节好自己的情绪，不要过度的紧张和劳累，就可以逐渐的缓解这种病情，避免这种症状的出现。