月经期可以跑步吗
问题描述：
这段时间一直在跑步锻炼减肥，现在也有点效果了，可是我今天来月经了，我怕继续跑步对月经会有影响，月经期可以跑步吗？
答
您好，月经是每一位女性都会产生的一种正常生理情况，其产生的主要原因是由于体内的各种废弃物质需要进行排除，再加上自己的子宫内部在不断的更新组织，这样就会导致出现月经的情况，并且月经期间的女性是处于一种身体脆弱的状态。在来月经的时候是需要让自己的身体处于一种休息的状态的，这期间不可以做一些过于激烈的运动，否则会导致体内出现经期紊乱的现象，在后期也会导致痛经的产生，所以在经期是不可以进行跑步的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。