生了孩子下面松弛怎么办

问题描述：

生完孩子已经有一段时间，发现下面变松弛了，对性生活质量造成了一定影响，生了孩子下面松弛怎么办？

答

生了孩子下面松弛可以坚持做收肛提气锻炼，就是深呼吸以后闭住气，再收缩肛门，反复进行多次，坚持一段时间能让阴道变得比较紧实。还可以做提肛运动，不管是躺着休息时，还是站着工作时都可以做。如果运动训练方式效果不理想，松弛现象也很严重，可以考虑手术治疗，比如阴道锁紧术。