月经来了能吃香蕉吗

香蕉是常见的水果，里面含有丰富的膳食纤维，可以帮助便秘的情况得到缓解，并且香蕉的果肉香甜，不仅可以直接吃，同时还能够加工成各种食品，深受人们喜爱，那么月经来了能吃香蕉吗？

月经来了能吃香蕉吗

月经来了可以适量吃香蕉。香蕉也被称为快乐水果。经期的女性容易烦躁。吃香蕉是件好事，但同时，香蕉怕冷，会破坏阳光。另外，香蕉有接受月经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。因此，月经期香蕉可以少量，不能多吃。

此外，冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等凉食物，以及酸梅、不熟、酸果、油炸物、辣椒、胡椒、芥末等酸这些也要避免在经期吃，以免血液流通不畅。

经期可先吃榴莲、人参果、荔枝、桂丸、红枣、樱桃、石榴等性温或性热水果，在一定程度上可以帮助缓解女性经期所出现的痛经症状。其次要注意勤换卫生巾和护垫，能够抑制细菌滋生，降低妇科炎症的发病率。希望这篇回答能帮助到您！