中暑饮食注意事项

夏季气温比较高，很容易会出现中暑的现象，特别是在体弱的老人或儿童当中，再加上一些户外工作的人群，是最容易发生中暑的，这个时候一定要做好应对措施，那么中暑饮食注意事项？

中暑饮食注意事项

中暑期间不要喝冰啤酒，夏季人们都会喜欢喝啤酒，尤其是将其放在冰箱冰凉之后再喝，中暑期间不要喝冰啤酒，因为中暑之后，胃肠道内的温度会因喝啤酒而突然下降，这会刺激到血管的收缩，造成生理功能失调，消化功能紊乱，引起腹痛的症状。

中暑者脾胃都会很虚弱，中暑后脾胃功能就会再次下降，大量吃冰凉的水果会损伤脾胃，导致腹痛和腹泻，尽量不要吃冰凉的水果，也不要大量的喝水，大量喝水会冲淡胃液，影响消化功能，造成体内盐分和大量水分的流失，造成热痉挛，应该少量多饮。

中暑者的肠胃功能会有所下降，饮食方面尽量不吃油腻性食物，以免会给肠胃增加负担，大量的血液会聚集在胃肠当中，大脑的血液就会变少，人就会变得困倦，在身体比较虚弱的情况下，不要盲目的进补，最好是以清淡的食物为主，要保证多休息，饮食的多样性。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！