男人脚冷是什么原因

生活中，很多人都会出现脚冷的现象，特别是到了冬天。这主要是因为双脚远离心脏，而低温使血管收缩，血液回流能力减弱，以致脚部的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。接下来就为大家具体说说男人脚冷是什么原因。

男人脚冷是什么原因

1、阳气不足

阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，如果晚上睡觉就算做了很好的保暖措施，还是脚冷，就要警惕是否是阳气不足了。

2、末梢神经循环不好

冬天晚上睡觉脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。这种情况，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解问题了。

知识拓展：脚冷怎么办

1、泡脚

睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

2、穿袜子

洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。

3、泡药脚

如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。

4、注意饮食

在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

5、吃维生素

适当补充维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够。

以上就是有关男人脚冷是什么原因的全部内容，希望可以给大家带来帮助。此外，当交感神经功能存在问题时，加上天气寒冷肌肉无法收紧，产生的热量难以抵御寒冷，脚也会变冷。